<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=393113194771905&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Kakaowa owsianka z truskawkami i nasionami słonecznika

Sezon na pyszne, słodkie truskawki już otwarty, więc trzeba korzystać póki są.

Krem z czerwonej soczewicy

Tym razem zapraszam po przepis na pyszną zupkę.

 

Jak zadbać o swoją odporność? Porady i przepisy

Odpowiednio zbilansowana i urozmaicona dieta jest jednym z kluczowych czynników wpływających na naszą odporność.

Wielkanoc na diecie-porady i przepisy na Święta

Zapraszam do pobrania bezpłatnego E-booka a w nim:

- porady jak spędzić smacznie świeta na diecie

- propozycje tradycyjnych polskich potraw w lżejszej wersji.

Zapraszam i życzę smacznego :-)

Chleb wieloziarnisty

Komu się udało kupić drożdże ten może teraz poszaleć w kuchni i zrobić chleb wieloziarnisty. Miękki w środku a chrupiący z zewnątrz, kusi słonecznikiem. Życzę smacznego :-)

Pieczone pączki serowe

Pączki to temat numer jeden w tym tygodniu: -) Więc nie będąc oryginalna i wpisując się w trendy przygotowałam dla Was przepis na pyszne i lekkie pączki serowe z piekarnika. Kto się skusi?

Prezent na dzień Babci i Dziadka

Nadszedł dzień Babci i Dziadka.  Są oni tymi wspaniałymi osobami co zawsze o nas zdają, zawsze życzliwi, zawsze serdeczni. A co my możemy im dać poza miłością?

Otwarcie nowego gabinetu Beata Sabuk DOBRY DIETETYK℠ w Skarżysku-Kamiennej

W związku z ciągłym rozwojem mojej poradni  z przyjemnością informuję, że od 27 lutego rozszerzam swoją działalność o NOWY gabinet dietetyczny w Skarżysku-Kamiennej przy ulicy Sokolej 50A(budynek Enklawa Zdrowie)

Spotkanie edukacyjne z przedszkolakami z Grzymałkowa

W ostatnim czasie miałam przyjemność przedstawić przedszkolakom ze Szkoły Podstawowej w Grzymałkowie zasady zdrowego żywienia. Zobaczcie jak było kolorowo :-)

KREM Z DYNI

Sezona na dynię w pełni, więc grzech nie zrobić pysznej, rozgrzewającej zupki. 

Spotkanie z "kangurkami" z przedszkola Bajkowa Kraina w Końskich

Zapraszam do zobaczenie relacji ze spotkania z maluchami.

Piramida Zdrowego Żywienia - cykl spotkań dla dzieci w bibliotece cz.3

Kolejne spotkanie z cyklu za nami. Zapraszam do relacji z wydarzenia.

Piramida Zdrowego Żywienia - cykl spotkań dla dzieci w bibliotece cz.2

Zajęcia edukacyjne w temacie zdrowego żywienia okazały się dobrym pomysłem i już wiem, co będę robiła w każdy czwartek rano przez najbliższe tygodnie. Bardzo się cieszę, że mogę wypełniać swoja misje edukując małych obywateli. Zapraszam do kolejnej relacji z wydarzenia.

Pieczone pączki

Zbliża się tłusty czwartek i tradycja mówi, że jeśli chcesz być zdrowy przez cały rok to musisz zjeść w tym dniu pączka :-) Więc żebyście mogli dopełnić tradycji wychodzę z pomysłem na zdrowszą wersje pączków. Takie słodkości zrobione w domu są dużo lepszym pomysłem niż te sprzedawane w hurtowych ilościach w dyskontach spożywczych z niewiadomym składem. Zapraszam do wypróbowania przepisu.

Koncercie Charytatywnym dla Agaty w MGOKiS Stąporków

W niedzielę 10 lutego miałam przyjemność wziąć udział w organizowanym przez Burmistrz Miasta Stąporkowa wraz z MGOKiS Stąporków Koncercie Charytatywnym dla Agaty.

POKAŻ