Jeśli tak to, które z metod utraty zbędnych kilogramów stosujesz?
- intensywne ćwiczenia fizyczne
- ograniczenie ilości jedzenia
- ograniczenie spożywania słodyczy
- rezygnację z pieczywa
- rezygnacje ze spożywania kolacji
- owoce w godzinach wieczornych.
Czy to działa? Czujesz się dobrze? A może jednak nie?
Masz również wybór: dieta 1000 kalorii, sokowa, Paleo, Cambridge, ketogeniczna a może tak popularne ostatnio posty owocowo-warzywne?
Jak wybrać dla siebie odpowiednią dietę i nie zwariować? Jak nie wyrządzić sobie krzywdy i uchronić się przed efektem "jo-jo"?
Cokolwiek postanowisz zacznij działać rozważnie a pozbędziesz się problemu na długi czas. Rozwiązanie jest proste. Skorzystaj z pomocy specjalisty i przejdź na dietę, która:
- jest oparta na zdrowym i racjonalnym żywieniu
- nie trzeba się głodzić i wyniszczać organizmu
- jest indywidualnie dopasowana do preferencji smakowych.
Przekonaj się, że tak najprościej można schudnąć, osiągać swój cel i utrzymać efekty przez długi czas.
Jak wygląda wizyta w poradni?
Spotkanie podzielone jest na dwa etapy:
- Pierwsza wizyta, trwa ona około godziny a w tym czasie:
- przeprowadzana jest analiza składu ciała
- szczegółowy wywiad zdrowotno żywieniowy
- ustalone zostaną preferencje żywieniowe oraz godziny posiłków a wszystko po to żeby program żywieniowy był nie tylko skuteczny, ale również realny w stosowaniu.
- Następna wizyta odbywa się po tygodniu, wtedy jest wydawany:
- indywidualny jadłospis przygotowany na 28 dni
- analiza dotychczasowego odżywiania
- lista zakupów
- książkę zamienników produktów
- dodatkowo w trakcie wizyty dokładnie objaśnione są zasady stosowania diety, a także możliwe jej modyfikacje.
Zapraszam do kontaktu
Telefonicznie: 693 962 160
Rezerwacja on-line:
https://sabuk.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/rezerwacja-przez-internet/
Zapraszam do zapoznania się z opiniami moich pacjentów:
http://sabuk.dobrydietetyk.pl/moja-poradnia/opinie-pacjentow/
Po więcej informacji dla dociekliwych zapraszam na stronę internetową poradni:
http://sabuk.dobrydietetyk.pl/…/przebieg-w…/pierwsza-wizyta/
Zapraszam również do skorzystania z usługi online:
http://sabuk.dobrydietetyk.pl/poradnia-internetowa/poradnia-online/pomagam-line/
Twój komentarz