Właściwości i działanie składników zawartych w napoju:
Pomarańcza: jest źródłem witaminy C, beta-karotenu i witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego. Owoc zawiera również duże ilości potasu, który odpowiada za regulację ciśnienia krwi i rytmu serca. Cenny jest również olejek pomarańczowy, który działa odprężająco i uspokajająco. Połączenie pomarańczy z goździkami daje wyjątkowy korzenny aromat. 100 g pomarańczy zawiera około 50 kcal.
Imbir: korzeń imbiru zawiera wszystkie podstawowe składniki odżywcze, czyli białka, tłuszcze, węglowodany, błonnik oraz witaminy i składniki mineralne. Korzeń imbiru w 100 g zawiera 80 kcal. Ponadto imbir wspiera funkcjonowaie układu pokarmowego poprzez ułatwienie trawienia oraz wspomaga pracę układu immunologicznego. Ma również pomocnicze zastosowanie w infekcjach dróg oddechowych np. w przypadku przeziębienia, ze względu na działanie rozgrzewające, przeciwgorączkowe i przeciwirusowe. Działa także przeciwwymiotnie. Dodatkowo imbir wspomaga proces odchudzania poprzez stymulowanie przemiany materii.
Cynamon: wykazuje działanie przeciwwirusowe,antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Ponadto ma właściwości antyoksydacyjne, wspomaga proces przemiany materii i działa rozgrzewająco. Ważne jest też jego zastosowanie w przypadku cukrzycy i insulinooporności. Poprawia wrażliwość tkanek na insulinę i usprawnia gospodarkę węglowodanową poprzez wpływ na obniżenie stężenia glukozy we krwi.
Składniki:
(5-6 sztuk) goździków
(1 szczypta) cynamonu
200g (1 sztuka) pomarańcza
10g (1-2 plasterki) imbiru
1l (1 litr) wody
Sposób przygotowania:
Pomarańczę dokładnie umyć i sparzyć wrzątkiem. Goździki i cynamon zalać w garnuszku litrem gorącej wody. Dodać imbir obrany ze skórki. Z pomarańczy odkroić 2-3 plastry, z pozostałej części wycisnąć sok. Sok i plasterki pomarańczy dodać do napoju.
Twój komentarz