Dziś obchodzimy dzień Pikantnych Przypraw, warto dowiedzieć się, co to za przyprawy i co w sobie kryją. Poza intensywnym smakiem i aromatem posiadają bardzo wiele właściwości leczniczych.
Cynk jest jednym z najważniejszych minerałów odgrywających ogromną rolę w budowaniu odporności.
Witamina, która ma ogromne znaczenie w budowaniu odporności to właśnie witamina D.
Kilka szczegółów dotyczących witaminy K. Gdzie ją znajdziemy, czy warto suplementować i odpowiedzi na inne pytania w artykule poniżej.
Czosnek gównie kojarzony w kuchni, jako dodatek do dań. Warto jednak bardziej przyjrzeć się temu warzywu i dowiedzieć się, co, oprócz intensywnego smaku tak naprawdę skrywa.
Witamina C to jedna z najpopularniejszych witamin. Większość kojarzy ją z czasem jesienno-zimowym i przeziębieniami.
Warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy C w swojej diecie. Zdrowa, bogata w warzywa i owoce dieta dostarcza organizmowi odpowiednią ilość witaminy C, więc jej suplementacja nie jest konieczna. W innym przypadku, np. w okresach obniżonej odporności, wprowadzenie suplementacji można rozważyć.
Witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach, w celu jej lepszego przyswojenia z przewodu pokarmowego, zaleca się więc spożywać produkty bogate w ten związek jednocześnie z tłuszczami.
Warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy A ze swojej diety oraz ewentualnej suplementacji, gdyż:
-bierze udział w rozwoju układu odpornościowego
-odgrywa rolę regulacyjną w odpowiedzi immunologicznej
-odgrywa rolę regulacyjną w procesach odpornościowych.
24 listopada obchodzimy Dzień Buraka :-) To dobra okazja żeby dowiedzieć się czegoś na temat tego wyjątkowo wartościowego i pysznego warzywa...
Czy wiesz, że…?
<Jedna kropla czystej nikotyny wpuszczona do oka królika, powoduje jego śmierć w ciągu kilku sekund>
Żeby można było definitywnie rozstać się z nałogiem tytoniowym należy sobie najpierw uświadomić wszystkie związane z nim zdrowotne, finansowe, moralne i społeczne straty oraz zrozumieć liczne zyski wynikające z ewentualnego porzucenia nałogu.
Światowy Dzień Cukrzycy obchodzony jest każdego roku 14 listopada.
Cukrzyca uważana jest za współczesną chorobę cywilizacyjną. Według WHO, cukrzyca jest epidemią XXI wieku, a liczba chorych na całym świecie sukcesywnie rośnie. W Polsce cierpi na nią ok. 3 mln osób, a 5 mln Polaków ma już stan przedcukrzycowy. Cukrzyca ma poważne skutki zdrowotne i społeczno-ekonomiczne, zwłaszcza w krajach rozwijających się ...
To dzień promowania zdrowego jedzenia, zdrowych nawyków żywieniowych, regularnego spożywania posiłków oraz informowanie o konsekwencjach złej diety.
24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością
Żyjemy w czasach gdzie ludzi z nadmierną masą ciała jest znacząco więcej niż osób z niedowagą. W pędzie życia dnia codziennego podejmujemy nieprzemyślane wybory żywieniowe. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalicza otyłość do chorób cywilizacyjnych oraz podkreśla rolę epidemii.
Kilka słów o prewencji otyłości w artykula poniżej. Zapraszam do lektury.
Szacuje się, że przyczyną powstawania blisko 30% nowotworów jest niewłaściwa dieta. Żywiąc się odpowiednio, na co dzień mamy wpływ na ochronę swojego organizmu przed zachorowaniem.
Zapraszam do lektury artykułu…
