Kontakt:
- 693 962 160
mgr Beata Sabuk
OPINIA PACJENTA: Rewelacyjna dieta! Nie mam żadnych zastrzeżeń co do niej. Jedzenie było pyszne i ciągle chodziłem najedzony, a mimo to schudłem ponad 12 kg w 4 miesiące.
Zapraszam do pobrania bezpłatnego E-booka a w nim:
- porady jak spędzić smacznie świeta na diecie
- propozycje tradycyjnych polskich potraw w lżejszej wersji.
Zapraszam i życzę smacznego :-)
Komu się udało kupić drożdże ten może teraz poszaleć w kuchni i zrobić chleb wieloziarnisty. Miękki w środku a chrupiący z zewnątrz, kusi słonecznikiem. Życzę smacznego :-)
Pączki to temat numer jeden w tym tygodniu: -) Więc nie będąc oryginalna i wpisując się w trendy przygotowałam dla Was przepis na pyszne i lekkie pączki serowe z piekarnika. Kto się skusi?
Nadszedł dzień Babci i Dziadka. Są oni tymi wspaniałymi osobami co zawsze o nas zdają, zawsze życzliwi, zawsze serdeczni. A co my możemy im dać poza miłością?
W związku z ciągłym rozwojem mojej poradni z przyjemnością informuję, że od 27 lutego rozszerzam swoją działalność o NOWY gabinet dietetyczny w Skarżysku-Kamiennej przy ulicy Sokolej 50A(budynek Enklawa Zdrowie)
W ostatnim czasie miałam przyjemność przedstawić przedszkolakom ze Szkoły Podstawowej w Grzymałkowie zasady zdrowego żywienia. Zobaczcie jak było kolorowo :-)
Zapraszam do zobaczenie relacji ze spotkania z maluchami.
Kolejne spotkanie z cyklu za nami. Zapraszam do relacji z wydarzenia.
Zajęcia edukacyjne w temacie zdrowego żywienia okazały się dobrym pomysłem i już wiem, co będę robiła w każdy czwartek rano przez najbliższe tygodnie. Bardzo się cieszę, że mogę wypełniać swoja misje edukując małych obywateli. Zapraszam do kolejnej relacji z wydarzenia.
Zbliża się tłusty czwartek i tradycja mówi, że jeśli chcesz być zdrowy przez cały rok to musisz zjeść w tym dniu pączka :-) Więc żebyście mogli dopełnić tradycji wychodzę z pomysłem na zdrowszą wersje pączków. Takie słodkości zrobione w domu są dużo lepszym pomysłem niż te sprzedawane w hurtowych ilościach w dyskontach spożywczych z niewiadomym składem. Zapraszam do wypróbowania przepisu.
W niedzielę 10 lutego miałam przyjemność wziąć udział w organizowanym przez Burmistrz Miasta Stąporkowa wraz z MGOKiS Stąporków Koncercie Charytatywnym dla Agaty.
Jako że biblioteka to mój drugi dom a praca nie pozwala na wiele chwil z książką dla przyjemności postanowiłam się tam pojawić w innej roli. Tak narodził się pomysł połączenia przyjemnego z pożytecznym i we współpracy ze wspaniałymi Paniami z Gminnej Biblioteki Publicznej w Mniowie udało się zorganizować cykl spotkań edukacyjnych dla dzieci. Pierwsze spotkanie za nami, więc zapraszam do ...
Często gotujesz bulion warzywny lub rosół? Co robisz z wygotowanymi warzywami? Wykorzystujesz je czy lądują w śmietniku? Dla mnie zawsze to był ogromny wyrzut sumienia, że wyrzucam jedzenie. I tu narodził się pomysł na wykorzystanie tych warzywa. Czasem robię z nich pastę z kurczakiem, czasem placuszki warzywne a dziś wybór padł na pasztet. Jeśli nie lubisz marnować jedzenia i przejadły ...
Spaghetti ….Hmmm z mięsem mielonym i sosem pomidorowym. A nie J Dziś specjalnie dla Was spaghetti ze szpinakiem i pomidorami. Jeśli lubicie włoskie smaki, posmak prażonego czosnku czy suszone pomidory to jest danie dla Was. Dodatkowo przy zakupie makaronu bezglutenowego mamy danie bezglutenowe a przy zamianie parmezanu na płatki drożdżowe lub orzeszki Piniowe mamy danie wegańskie. Świetnie sprawdza się, jako ...
