To dzień promowania zdrowego jedzenia, zdrowych nawyków żywieniowych, regularnego spożywania posiłków oraz informowanie o konsekwencjach złej diety.

Zapraszam z tej okazji do skorzystania z bezpłatnej konsultacji w moim gabinecie.

24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością

Żyjemy w czasach gdzie ludzi z nadmierną masą ciała jest znacząco więcej niż osób z niedowagą. W pędzie życia dnia codziennego podejmujemy nieprzemyślane wybory żywieniowe. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalicza otyłość do chorób cywilizacyjnych oraz podkreśla rolę epidemii.  

Kilka słów o prewencji otyłości w artykula poniżej. Zapraszam do lektury.

Z okazji Światowego Dnia Walki z Otyłością zapraszam osoby, które chcą zawalczyć o siebie i swoje zdrowie a na zachętę Rabat ??

Pożywne śniadanie czy lekka kolacja? Omlet ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi :-) Mniam

Dynia w innej formie? Pewnie… Polecam przepis na pyszną pastę z dyni :-)

Sezon na dynie w pełni... Tym razem przepis na prostą sałatkę z pieczoną dynią :-)

Szacuje się, że przyczyną powstawania blisko 30% nowotworów jest niewłaściwa dieta. Żywiąc się odpowiednio, na co dzień mamy wpływ na ochronę swojego organizmu przed zachorowaniem.

Zapraszam do lektury artykułu…

Dopiero zaczął się rok szkolny a Ty już nie masz pomysłu na śniadania dla swoich dzieci?

Przychodzę z pomocą… Przygotowałam szybkie i proste przepisy na śniadania, które będą smakować nie tylko dzieciom.

Lekki i zdrowy pasztet z soczewicy. Pachnie prawdziwym mięsnym pasztetem, smakuje podobnie. Bez mięsa, ale za to bardzo sycący. Przepyszny z razowym chlebem i kiszonym ogórkiem.

Batoniki orzechowe świetnie sprawdzą się jako przekąska do szkoły lub pracy. Spróbujesz ?

Jaka jest różnica między witaminami naturalnymi a tymi w tabletkach?

W budowie samej witaminy nie ma żadnej różnicy. Witamina C w pigułce i w cytrynie wygląda tak samo, więc teoretycznie powinna działać tak samo. Jednak ta naturalna działa nieco inaczej. Dlaczego?

Wiadomo, że otyłość może skrócić życie. Ale czy tak się dzieje u każdego?

Czy jeśli mało jemy to szybko chudniemy⁉
Niestety nie tak to działa.

Twardy pokarm – twarde i jędrne ciało!

Miękki pokarm – miękkie i pulchne ciało!

Czy też dostrzegacie taką zależność?