Domowa pieczeń z indyka to świetny dodatek do obiadu, sałatki lub do kanapek.

Domowa- czyli wiesz, co jesz :-)

Z indyka- czyli mała zawartość tłuszczu, duża zawartość białka :-)

Marynowana- czyli będzie soczysta.

Czy można chcieć czegoś więcej?

Wytrawne śniadanie czy pożywana kolacja?

Pyszna frittata z chudą drobiową kiełbasą i chrzanem poleca się :-)

Dietetyk Roku III miejsce w województwie świętokrzyskim w plebiscycie Mistrzowie Urody. 

Kto ma ochotę na coś słodkiego?

Przepis na puszysty i delikatny serniczek z owocami już na Was czeka na stronie.

Zapraszam do pobrania bezpłatnego E-booka w którym znajdują się przepisy na pyszne i zdrowe lody.

Zapraszam i życzę smacznego :-)

Pizza :-) Czy zawsze musi być tłusta i niezdrowa?

Nieee, może być ciepłą kolacją w weekend, nawet na diecie. Diabeł tkwi w szczegółach ;-)

Sezon na pyszne, słodkie truskawki już otwarty, więc trzeba korzystać póki są.

Tym razem zapraszam po przepis na pyszną zupkę.

Odpowiednio zbilansowana i urozmaicona dieta jest jednym z kluczowych czynników wpływających na naszą odporność.

Zapraszam do pobrania bezpłatnego E-booka a w nim:

- porady jak spędzić smacznie świeta na diecie

- propozycje tradycyjnych polskich potraw w lżejszej wersji.

Zapraszam i życzę smacznego :-)

Komu się udało kupić drożdże ten może teraz poszaleć w kuchni i zrobić chleb wieloziarnisty. Miękki w środku a chrupiący z zewnątrz, kusi słonecznikiem. Życzę smacznego :-)

Pączki to temat numer jeden w tym tygodniu: -) Więc nie będąc oryginalna i wpisując się w trendy przygotowałam dla Was przepis na pyszne i lekkie pączki serowe z piekarnika. Kto się skusi?

Nadszedł dzień Babci i Dziadka.  Są oni tymi wspaniałymi osobami co zawsze o nas zdają, zawsze życzliwi, zawsze serdeczni. A co my możemy im dać poza miłością?

W związku z ciągłym rozwojem mojej poradni  z przyjemnością informuję, że od 27 lutego rozszerzam swoją działalność o NOWY gabinet dietetyczny w Skarżysku-Kamiennej przy ulicy Sokolej 50A(budynek Enklawa Zdrowie)

W ostatnim czasie miałam przyjemność przedstawić przedszkolakom ze Szkoły Podstawowej w Grzymałkowie zasady zdrowego żywienia. Zobaczcie jak było kolorowo :-)