24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością
Żyjemy w czasach gdzie ludzi z nadmierną masą ciała jest znacząco więcej niż osób z niedowagą. W pędzie życia dnia codziennego podejmujemy nieprzemyślane wybory żywieniowe. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalicza otyłość do chorób cywilizacyjnych oraz podkreśla rolę epidemii.
Kilka słów o prewencji otyłości w artykula poniżej. Zapraszam do lektury.
Z okazji Światowego Dnia Walki z Otyłością zapraszam osoby, które chcą zawalczyć o siebie i swoje zdrowie a na zachętę Rabat ??
Pożywne śniadanie czy lekka kolacja? Omlet ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi :-) Mniam
Dynia w innej formie? Pewnie… Polecam przepis na pyszną pastę z dyni :-)
Sezon na dynie w pełni... Tym razem przepis na prostą sałatkę z pieczoną dynią :-)
Szacuje się, że przyczyną powstawania blisko 30% nowotworów jest niewłaściwa dieta. Żywiąc się odpowiednio, na co dzień mamy wpływ na ochronę swojego organizmu przed zachorowaniem.
Zapraszam do lektury artykułu…
Dopiero zaczął się rok szkolny a Ty już nie masz pomysłu na śniadania dla swoich dzieci?
Przychodzę z pomocą… Przygotowałam szybkie i proste przepisy na śniadania, które będą smakować nie tylko dzieciom.
Lekki i zdrowy pasztet z soczewicy. Pachnie prawdziwym mięsnym pasztetem, smakuje podobnie. Bez mięsa, ale za to bardzo sycący. Przepyszny z razowym chlebem i kiszonym ogórkiem.
Batoniki orzechowe świetnie sprawdzą się jako przekąska do szkoły lub pracy. Spróbujesz ?
Jaka jest różnica między witaminami naturalnymi a tymi w tabletkach?
W budowie samej witaminy nie ma żadnej różnicy. Witamina C w pigułce i w cytrynie wygląda tak samo, więc teoretycznie powinna działać tak samo. Jednak ta naturalna działa nieco inaczej. Dlaczego?
Czy jeśli mało jemy to szybko chudniemy⁉
Niestety nie tak to działa.
Twardy pokarm – twarde i jędrne ciało!
Miękki pokarm – miękkie i pulchne ciało!
Czy też dostrzegacie taką zależność?
Domowa pieczeń z indyka to świetny dodatek do obiadu, sałatki lub do kanapek.
Domowa- czyli wiesz, co jesz :-)
Z indyka- czyli mała zawartość tłuszczu, duża zawartość białka :-)
Marynowana- czyli będzie soczysta.
Czy można chcieć czegoś więcej?
Wytrawne śniadanie czy pożywana kolacja?
Pyszna frittata z chudą drobiową kiełbasą i chrzanem poleca się :-)
